لصمتي روآيه احلـــى البــنــآآآآآآآآآت
عدد المساهمات : 765 تاريخ التسجيل : 11/01/2010 الموقع : فــــــي دنـيـــــــآ غريبه
| موضوع: مهم للصحه العآمه>> الثلاثاء فبراير 23, 2010 1:41 pm | |
| -_-_-_-_-_-_-_-_-
مهم جدآ جدآ للصحهـ العآمه :
_ استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال _ لا تشرب القهوة أكثر من ثلاث مرات في اليوم _ لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد. _ لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
_ قلل من كميات الاغذيةالزيتية التي تستهلكها.
_ اشرب الكثير منالماء في الصباح والقليل في المساء _ ابعد الجوال عنك اثناء عمليةالشحن
_ لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
_ أفضل اوقات النوم من 10 مساءاً الى 6 صبآحآ
_ لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
_ لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
إليك بعض اللمحآت لصحتك
الوقاية خير من العلاج
مشروبات صحية وقائية علاجية
تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي
كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع
تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات
حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية
خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم
بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة
كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم ,
يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكـسـدة
حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة
حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاج
حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك
| |
|
مبسم هياء أنثـــى لآ يكــررهــآ الغــــدر (المديـر العـآم)
عدد المساهمات : 1061 تاريخ التسجيل : 08/01/2010 الموقع : بِين حِلم يَقًظًه .. ووآقِـع مَرِير
| موضوع: رد: مهم للصحه العآمه>> الأربعاء فبراير 24, 2010 6:44 am | |
| | |
|
oJgJl pJLc عضـــــو مميــــز
عدد المساهمات : 501 تاريخ التسجيل : 04/02/2010
| موضوع: رد: مهم للصحه العآمه>> الجمعة فبراير 26, 2010 10:33 am | |
| الله يعافيك ع المعلوماااااات الفيده تسلم الاياديـ | |
|
هواي انفاسك مختلـــف جـــدآآآآآ
عدد المساهمات : 1335 تاريخ التسجيل : 19/01/2010 الموقع : في قلبة
| موضوع: رد: مهم للصحه العآمه>> الجمعة مارس 12, 2010 1:24 pm | |
| يعطيــك العــآفيه
ع المعلوماااااات | |
|
كبرياء انثى IT Manager
عدد المساهمات : 165 تاريخ التسجيل : 30/01/2010 الموقع : قلـب نــآس ون
| موضوع: رد: مهم للصحه العآمه>> الجمعة مارس 12, 2010 9:51 pm | |
| يعطيك الف عافيه ع الطرح
يسلموووو الايادي معلومات ناااااااايس | |
|
لصمتي روآيه احلـــى البــنــآآآآآآآآآت
عدد المساهمات : 765 تاريخ التسجيل : 11/01/2010 الموقع : فــــــي دنـيـــــــآ غريبه
| موضوع: رد: مهم للصحه العآمه>> الإثنين مارس 15, 2010 11:37 pm | |
| يعطيكم الف عافيه على المرور عطــــ رتوا صفحتي بمروركم لآخـــلآ ولآ عــــــــ دم
| |
|
زعـ زعلوه ـلان مختلـــف جـــدآآآآآ
عدد المساهمات : 1728 تاريخ التسجيل : 27/01/2010 الموقع : في كوكب الأرض
| موضوع: رد: مهم للصحه العآمه>> السبت مارس 20, 2010 4:57 am | |
| | |
|
* نبـ الحنان ـع* عضـــــو مميــــز
عدد المساهمات : 623 تاريخ التسجيل : 09/04/2010 الموقع : في قلبي
| موضوع: رد: مهم للصحه العآمه>> الجمعة أبريل 30, 2010 6:22 am | |
| يعطيك العااااافيه ع المعلومات واصلي الابداع | |
|